Golf 입문 180 일 작전(잘 배우기 위한 조건) _ 이미지 트레이닝

 

1. Lesson Program
-. Lesson Program으로 레슨과정을 체크하며 가르치는 연습장을 선택.

 

2. 레슨비의 체크

-. 처음 배우는 사람은 레슨비를 정확하게 내고 정확한 레슨을 받는것이 바람직하다(6개월 정도)

 

3. 자기 체형과 비슷한 프로 선택.
- 자신의 체형과 비슷한 체형의 프로면 배우는데 많은 도움이 된다(즉, 몸의 기능이 비슷하면 상호 이해가 빠르다).

 

4. 컴퓨터 레슨 시설
- 컴퓨터 레슨은 프로와의 비교를 통해 자신의 모습을 알게 하고 빠른 스윙에서 볼수 없었던 자세를 구분 구분 잡을 수 있으므로 보이지 않는 것까지 확인하여 교정이 가능한 실질적인 레슨이다.

 

5. 초보 레슨기간 180 일 작전
  

- 7번이나 8번 Iron으로 Swing 궤도를 익히는 연습을 한다.

- Swing의 개념을 알고 몸의 기능을 아는데 도움이 되는 빈Swing 연습을 15일에서 20일 정도 하자.

- 자기의 체형에 맞는 Club을 준비( 프로나 Golf �, 주위의 도움을 받아 나에게 알맞는 Club을 선택)

- 짧은 퍼팅과 아주 짧은 샷을 며칠간 해보고 볼을 치되 짧은 Swing으로부터 단계적인 Swing을

       숙련함으로서 체계적인 Golf를 배운다.

- 짧은 Swing과 풀 Swing을 반복적으로 2-3 개월 동안 숙련을 하고 나면 몸의 기능이 어느 정도

  골프 Swing 근육으로 변한다.(등이 아픈 사람, 손가락이 잘 펴지지 않는 사람 등 몸의 여러 부위가

  골프 근육으로 바뀌어 가게 된다) 

- 이제까지 만들어진 근육을 좀더 유연하고 부드럽게 해주기 위해 3개월간 Iron Swing만

        해 오던 것을 드라이버 우드 등 긴Club의 숙련을 시키는 기간이 필요 하다.

- 처음에 긴Club의 리듬이나 Swing 감각을 익히기 위해 Swing 연습을 일주일 정도 하는 것이

       필요 하다. 그런 다음 Driver와 Wood만 20 일 정도 연습한다 . 

- 이 숙련이 끝나면 매일 총 치는 량의 볼을 나누어서 숏 Iron 미들 Iron Driver 우드 등

       여러 Club의 연습을 매일 한다 . (2개월간 연속적으로 반복 연습) 

- Driver와 Iron을 점검후 Golf코스 필드에서의 예의와 간단한 룰을 배 우고 필드로 향한다.

 

6개월 고생하고 평생을 즐기는 Golf를 할수 있다.  이렇게 하면 장담컨데 90대를 바로 칠 수 있다.(대개 3개월 배우고 필드에 가면 120 -130개 치면 잘 치는 것이다)

 

6. 아마Golf 레슨 프로그램 (180일 작전)

 

   1) 자기 체형에 맞는 채의 준비 (주위의 도움)

 

   2) Swing의 연구와 Swing궤도의 연습 15일-20일 (연습장에서 빈 스윙연습)
       (1) 비디오나 책을 통한 Golf의 개념 이해.
       (2) Golf 스윙과 인체의 기능 이해.

 

   3) 짧은 Swing의 연습 3일, 퍼팅 연습 3일. 아주 작은 스윙의 몸의 기능을 익임.

 

   4) 타구(Iron) < 2회 반복 총84일 >
       (1) SHORT SWING 5일
       (2) 1/4 SWING 7일
       (3) 1/2 SWING 10일
       (4) 3/4 SWING 10일
       (5) FULL SWING 10일 

 
   5) Wood SWING (빈스윙)
       (1) DRIVER (리듬과 템포 연습) 4일
       (2) 3,4,5,7번 WOODEN CLUB(리듬과 템포 스윙연습) 4일

 

   6) WOODEN CLUB 타구
       (1) Driver 10일
       (2) 3,4,5,7, Wood 10일

 

   7) 1 일 반복 연습 (드라이버, Iron)( 60일)
    SHORT SWING(Iron) 30%, HALF SWING(Iron) 20%, FULL SWING(Driver) 30%, FULL SWING(Iron) 20% ( 60 일동안 반복 연습 )

 
   8) 타구 (DRIVER, Iron) DRIVING 5일 IRON SHOT 7,5번 5일 약 6개월 코스

 

   9) COURSE의 설명과 경기방법의 설명 및 Golf장에서의 에티켓의 설명

 

   10) 아주 간단한 RULE의 설명

 

   11) GO TO COURSE

        이 과정을 마친 후 1년 이내에 싱글이 된다.

   개인의 재능에 따라 조금씩 변경될 수는 있으나 이 과정을 우리 모두 거친다면 더욱 깊은 GOLF에 맛을 볼 수 있다.