소통 : 인생을 즐겁게 살아가기 위해 필요한 것 _ '스스로 느끼는 행복한 삶'

사는것이 행복해 지기 위한 노하우

1. Touch : (스킨십)

 

 

-. 피부는 드러난 뇌 / 엄마손은 약손

 

 

-. 뇌와 피부의 세포는 같다. _ 접촉은 통증을 잠 재운다

 

-. 사람의 뇌는 손 > 입술 > 혀의 순서로 인지한다.(뇌로 상대를 느낌)

 

 

-. 감각의 사용 : 인간관계는 백마디의 말보다 악수가 효과적임

 

-. 나이들면 왜 남자들은 쓸쓸해 하는가? _ 살아 있다는게 확인이 안된다 (구체적인 느낌 필요)

 

-. 할머니가 오래 사는 이유 (손주들과의 스킨십) / 고객과의 스킨십을 많이 할수록 고객과의 유대관계는 좋아진다. / 미국의경우 스킨십을 적당히 하는 웨이터는 팁도 20% 더 많이 받는 사례가 있다.

 

-. 부부간에도 접촉이 사라지면 의사소통도 살아 진다. (좋은사람은 따뜻한 몸짓을 갖고 있다)

 

 

2. Affect attunement : 정서의 공유 (기쁨의 공유)

-. 같은 행동을 하면 같은 느낌이 온다 / 거울 뉴런 (mirror neuron) _ 타인의 표정을 흉내

 

 

-. 여자 : 공감 능력이 뛰어남 / 남자 : 공감 능력이 떨어짐

 

-. 입꼬리가 올라간 3집단: 사장 / 교수 / 고위공무원

 

-. 인간은 선 반응 후 해석 / 연기력이란 정서 공유의 능력

 

-. 정서 공유의 기본은 상대방의 정서를 흉내 내주며 수도관을 만드는것

 

-. 정서를 공유하지 못하면 비호감이 된다. _ 내 삶이 즐거우면 타인의 신호가 잡힌다.

 

-. 위로는 같은 표정을 지어 주는 것.

 

-. 재미란 것은 정서를 공유하는 것: 삶은 재미있어야 한다.

 

-. 상대의 호감을 얻으려면 상대와 똑같이 흉내를 내준다.(리액션)

 

 

3. Perspective talking : 남의 입장에서 보라.

 

-. 가장 기본적인 의사소통 능력은 타인의 관점에서 사물을 볼 수 있을때 비로소 시작

   (자신을 이해하고 타인을 이해할수 있도록...)

 

-. 상대방의 입장을 보는 능력 : 3살 미만 _ 사실만을 인식 / 4살부터 남의 관점을 보기 시작함

 

-. 나이들고, 높은 지위, 잘 나가면 남을 못 보기 시작

 

-. Inter _ inner의 법칙 (egocentric speech _ 혼자 중얼거리는 것도 본인의 객관화

 

-. 베스트셀러 : 나부터 설득된 이야기라야 남들도 감동한다 _ 내가 설득된 이야기지 나의 일방적인 이야기가 아님

 

-. 성공한 사람들의 공통점 : 자기이해지능, 자기성찰능력이 뛰어남 (Intrapersonal intelligence)

 

-. 휴식 : 내안에 있는 나와 대화를 많이 하라.

 

-. 훌륭한 선수가 훌륭한 감독이 되기 어렵다.

 

4. Ritual : 관습 not habit 습관과는 다른 이야기 (종교의 제례,관습)

-. 정서적 반응에 의미를 부여하는 ceremony, 정서적 반응에 대한 의미와 논리력 부여

 

-. 반복해서 같은 일을 하는 것 _ 의미를 부여 / 관습 또는 ceremony에 논리성과 타당성을 부여하기 위한 스스로의 행위, 삶의 의미부여 필요

 

-. 행복은 논리가 아니다 : 행복의 그림이 떠올라야 함. 중요한 행위,장소를 만드는 것과 행복하게 사는 기술이 중요.

 

-. 가족의 가치는 리추얼로 전달된다.

 

-. 한강의 힘 vs 라인강의 기적 (우리도 한번 해보자. 새마을 운동의 힘. 우리도 행복해지자)

 

-. 21C의 ritual / 지식기반사회 / 공부하는 것이 필요함

 

-. 리더의 역할: ritual을 통한 의미부여

 

-. 집단 의사소통(Ritual)을 잘해야 하고 스토리텔링(Story Telling)이 곁들여져야 함.

 

 

5. Awe : Wonderful  감탄하라  / 경외

 

 

-. 사람과 동물과 다른 점은 사람들은 다른 사람들에게 배운다.

 

-. 감탄하고 칭찬하라. 인간만 미숙아로 태어나서 위대해진다.

 

=. 아기는 엄마의 감탄을 먹고 자란다. 모든 문화는 감탄하기 위해 존재.

 

-. 모든 표유류 새끼는 스스로 엄마를 찾아간다. 오직 인간의 아기만 미숙아로 태어난다.

 

-. 여자들이 오래 사는 이유는 감탄을 잘하기 때문이다.

 

-. 마음을 움직이는 힘

 

-. 왜 사느냐고 물으면 감탄하고 감탄받고 싶어서 산다.

 

-. 예술도 여행도 감탄을 경험한다./ 등반가에게 산을 왜 오르냐고 물으면 .....산 꼭대기에 감탄하고 싶어서 간다.

 

-. 인간이 추구하는 궁극적인 경험은 감탄이다.

 

-. 가족들에게도 자주 감탄하라. 감탄을 받으면 잘할 수 밖에 없다.

 

출처 : 승승장구