글이란 체험과 사색의 기록이다

대 상 포 진 _ ‘면 역 력’ 과 골 든 타 임 72H’ ■ 붉은 반점, 수포 띠 모양 -. 초기에는 수포 없이 권태, 발열, 오한과 같은 감기몸살 증상, 피부에 바늘로 찌르는 듯한 증상이 보이므로 초기 증상을 기억하고 있다가 비슷한 증상을 경험한다면 의심해 보고 검진을 받아야 한다 ■ 의심증상 기억하고 72시간 골든타임 내에 치료받아야 -. 대상포진은 진단 시기가 늦어질수록 치료가 어려워질 뿐 아니라 신경 손상, 질환으로 인한 합병증 위험이 높아진다. 치료의 골든타임인 72시간 내에 진단을 통해 신속히 치료를 시행하는 것이 중요하다 -. 호전되더라도 이후 신경통, 이질통과 같은 합병증을 겪을 수 있다. 대상포진이 안면부에 발생했다면 안면 신경마비나 각막염, 시력손상 같은 합병증의 위험도 간과할 수 없..

■ 자기신체사고(자손) vs 자동차상해(자상) 자동차 보험은 보험가입이 강제되는 의무보험(대인I, 대물I)과 임의보험(대인II, 대물II, 무보험상해, 자기신체사고 또는 자동차 상해, 자기차량손해)로 구분된다. 자동차보험 담보 중에 피보험자가 자기 자동차를 관리하는 동안에 생긴 자동차 사고로 보상을 받는 자기신체사고담보와 자동차상해 특약담보가 있다. 자기신체사고는 상해 급수 한도 내에서 발생된 치료비만 보상하는 반면 자동차상해특약은 보험가입금액 한도 내에서 치료비ㆍ위자료ㆍ휴업손해액 보상한다. (자상은 자손의 대체특약으로 자상을 가입하면 자손은 삭제된다) 담보를 선택할 때 기준은 보험료와 보장범위가 가장 중요하다. ​​​​​​​자동차 사고로 다치게 되면 부상정도에 따라 상해등급이 구분된다. 상해등급별로 지..

LastUpDate: ‘22/10/21 -. 비장근(가자미근)을 제대로 활성화되면 신진대사를 증진하는데 기여할 수 있다. ➤ 비장근의 해부학적 위치는 장딴지 근육(장딴지근, 가자미근)을 형성하는 2개 중 안쪽에 위치하는 근육. -. 앉아있는 동안 근육을 이완한 상태로 평평한 바닥에 양 발을 내려놓는다. 그런 다음 발가락은 바닥에 그대로 붙인 상태에서 뒤꿈치만 들어 올린다. 발뒤꿈치가 최대 가동 범위에 이르면 뒤꿈치를 천천히 내려놓는다. 동작의 목적은 운동 뉴런에 의해 비장근이 자연적으로 활성화되는 동안 종아리 근육을 수축시키는 것이다. -. SPU는 체중 감량이나 간헐적 단식보다 산화적 신진대사를 높이는데 보다 효과적이다. 산화적 대사란, 혈당이나 지방과 같은 대사산물을 태우기 위해 산소를 사용하는 과정..