글이란 체험과 사색의 기록이다

6학년 주말부부 나이를 말하고 싶지 않은, 아니 정확히 말하면 확인하고 싶지도 체념도 포기도 안되는 나이... 차창에 비친 모습은 세월의 골이 패여 눈은 깊게 젖어 있고 쓴웃음을 머금고 있는 입술은 웃는지 우는지 분간키 어렵다. 머리는 희끗희끗 반백이 흡사 사자 털 같은 느낌으로, 심장으로 통하는 관상 동맥은 피속 찌꺼기로 두꺼워졌고 등짝은 나무 껍질처럼 굳었고 관절 마디에서는 삐걱이는 소리가 난다. 피하에 축적되어 불룩 튀어나온 지방질과 머리 속에 정체되어 새로워지지 않는 낡은 지성은... 체념하자니 지나간 날이 허망하고 포기하자니 남은 날이 안타깝다. 헤메는자가 다 길을 잃은건 아니라지만 아직도 세상은 미로다. 나이들수록 판단력에 대한 확신이 없어지고 그래서일까 점점 가벼워지고 낮아지고 작아지지만, ..

당신이 기다리는 "고도"는 무엇인가? _ Waiting for Godot -. 인간의 삶을 ‘기다림’으로 정의하고, 그 기다림 속에 나타난 부조리을 보여준다. -. 작품에서 ‘고도’라는 인물은 끝내 등장하지 않고 단지 오늘은 못 오고 내일은 꼭 온다는 전갈만 보낼 뿐이다. #1 왜지 모르지만, 이유는 알 수 없지만, 알 수 없는 이유로 우리는 오지 않을 (가능성이 높은) 고도를 기다리고, '기다림'으로 소진되는 무의미한 시간을 의미 있는 행동으로 채우려고 애쓴다. #2 고도는 무엇인가? '신'이라 할수도 '내일'일 수도 있고, 빵과 자유, 코로나 팬데믹 종식일 수도 있다. #3 기다림이란, 고도란, 삶이란 무엇인지 나만의 해석을 만들어보는 것도 즐거운 유희다. 언제 올 지 모르는 고도를 두 명의 방랑자가..

인생 관록이 쌓였음을 보여주는 흰머리 그런데 흰머리는 도대체 왜 나는 것일까? 머리카락 색은 모낭 속 멜라닌 세포가 결정한다. 세포는 멜라닌 색소를 합성하는데 색소의 양이 많을수록 머리색이 짙어진다. 멜라닌 색소 세포는 유전자에 결정돼 있다. 머리카락이 하얗게 나는 이유는 멜라닌 세포의 수가 줄고 그 기능도 떨어지기 때문이다. 흰머리는 멜라닌 색소 세포가 점점 옅어지면서, 나이가 들며 자연스럽게 생긴다. 흰머리는 옆머리, 정수리, 뒷머리 순으로 나서 콧수염과 턱수염, 눈썹으로 이어진다. 반면 겨드랑이나 가슴 등에 나는 털의 색은 변하는 경우가 거의 없다. 노화가 아니더라도 흰머리가 나는 원인은 다양하다. 갑상선 기능 항진증, 저하증 같은 호르몬 이상도 원인이 될 수 있고, 빈혈이나 골감소증, 당뇨병, 신..

-. 대통령의 인격적인 불완전함은 다른 어느 직업에서 보다 장애물로 작용한다 - 중요한 대통령의 자질로 감성적인 지능을 가져야하며 이 감성적인 지능이란 감정에 지배되어 리더십에 피해가 되도록 하는 것이 아니라 건설적인 목적으로 전환시키는 것이라야 한다 ( 攻擊 과 理解 ). 그리고, 남의 체력과 머리도 빌릴수 없지만 또한 분명한 철학과 식견이 있는 사람이어야 한다. 자신이 기본적 판단 능력이 있어야 주변 참모들의 역량도 효율적으로 활용할수 있다. 사회가 당면한 주요 문제들에 대해 나름대로 오래동안 고민한 흔적을 보여주는 그리고 그 고민의 연장선상에서 나름대로의 대안을 내놓는 지도자라 한다 1. 국민과의 의사소통능력 (說得力) : -. 국민..

아침이면 뻣뻣한 몸, 풀어주는 방법 _ A-B-C ROUTINE ◆ 팔 쓸어 올려 내리기(Arm Sweeps) _ 날갯짓 발을 모으고 똑바로 선다. 숨을 들이쉬면서 양팔을 옆으로 들어 만세를 부른다. 숨을 내쉬면서 다시 차려 자세로 돌아온다 (다빈치 ‘인체 비례도’ / 5~10회 반복) ◆ 후굴 자세(Back Bend) _ 등 젖히기 발을 벌리고 똑바로 선다. 손으로 허리 뒤쪽을 받친다. 숨을 들이쉬면서 어깨를 뒤로 말고 가슴을 들어올리는 기분으로 등을 젖힌다. 목을 과하게 꺾지 않도록 주의하고, 눈은 천장을 바라볼 것. 그 상태로 천천히 다섯까지 센 다음 숨을 내쉬면서 원래대로 돌아온다(3~5회 반복) ◆ 의자 자세(Chair Pose) 발을 어깨너비로 벌리고 똑바로 선 뒤 팔을 머리 위로 올린다. 이..

‘돈가스 가게의 비극’이란 손님들이 줄을 서던 가게들이 최근 수년간 연달아 폐업하고 있는 걸 말한다(일본). 수지타산을 맞추려면 1000~1500엔은 받아야 할 돈가스 정식을 600~800엔에 파는 그런 가게들이 최근 수년 동안 망해가고 있다는 얘기다. - 감가상각이 끝난 낡은 설비. - 대출을 다 갚은 자기 점포. - 연금을 받는 부부가 꾸려나가 인건비가 들지 않는다. 이 가게의 생존 조건은 투자를 할 경우 1000~1500엔은 받아야 할 메뉴들이 염가에 판매가 가능했던 이유기도 하다. #. 상각이 완료된 기계, 그리고 최저임금 수준의 인건비(최고의 경력을 가진 전문가들을 고용시장이 없다는 이유로 악용)와 전적으로 타인자본에 의존(저리의 금리) 마치 지금의 여기 상황과 너무나 닮아 있다. -------..

#. 개인신용평가제도 _ 금융기관과 개인신용평가회사(CB) 등급제가 가진 ‘문턱 효과’ 제거(세분화) _ 신용 7등급 이하 금리, 한도 하향 및 대출 제한 발생. 1. 신용점수 _ 1~1000점 / 1000점에 가까울수록 고 신용 1등급_900점이상 / 2등급_870점이상 / 3등급_840점이상 / 4등급_800점이상 / 5등급_750점이상 / 6등급_660점이상 / 7등급_600점이상 / 8등급_510점이상 2. 상위누적구성비(%)와 장기연체가능성(%) 지표 추가 -. 상위누적구성비: 전 국민 대비 백분위 순위(0~100%), 0%에 가까울수록 고신용 -. 장기연체가능성: 1년 안에 90일 장기연체 예상 인원(1000명대비)/ 0.01~2.00% 사이 소수점 둘째 자리 수 표기(숫자가 작을수록 고신용)..

식후 어지럼증 식후 저혈압을 예방하려면 소화가 천천히 되게 하면 된다. 식사 전에 물을 2잔 정도 마시면 식후 저혈압 방지 식사 후에는 혈압이 오른다. 평소 심장이 전신에 보내 주는 피의 양은 분당 약 5ℓ이고 전체 박출량의 25%가 소화 기관(간,위장,소장,대장), 그 다음은(20%) 혈액의 독소를 제거하고 소변을 배설하는 신장으로, 골격근으로(20%), 그리고 전체 박출량의 15%를 뇌가 피를 가지고 간다. 뇌는 몸의 에너지 소비량 중 약 25%를 소비한다. 그런데 밥을 먹게 되면 식도와 위장은 수축하고, 소장에서는 음식을 흡수, 화학물질과 대사산물을 처리하는 화학작용이 일어난다. 소화된 음식은 소장에서 정맥으로 간으로 도달하게 되는데 이때 많은 피가 소화기관으로 흘러 들어간다. 평소에도 25% 이상..

#. 대출 이자, 카드 대금이 연체하게 될 때.... 연체가 20일이 넘어가면.... 연체정보가 채권 추심 전담부서로 넘어간다. 연체가 2회 되어야 기한의 이익을 상실하여 대략 연체가 90일 정도 되면 압류조치가 취해진다. 신용등급은 8-9등급으로 하락하고 모든 금융거래는 제한 된다. 향후 7~10년간 금융거래는 어려워진다(7년이 경과하면 연체기록 삭제) 신용카드는 5일 이상 연체하면 다른 금융기관과 공유하게 되어 신용등급이 하락한다. 1. 압류금지 예금ㆍ보험금 압류시 법률관계 가. 압류가 가능한 재산 _ 부동산ㆍ동산ㆍ예금ㆍ주식ㆍ보험금 등 금전채권. 나. 그러나 생계유지와 관련한 일정액 이하의 금전채권은 원칙적으로 압류 금지. -. 185만원 이하의 예금 및 일정금액 이하의 보장성 보험금은 압류할 수 없..

” 산소 호흡기와 약물. 엉덩뼈 골절과 기저귀. 화학요법과 방사선요법. 수술 또 수술. 그리고 의료비. 맙소사, 그 엄청난 의료비. 우리는 천천히 고통스럽게 죽어 간다. 때로 10년 넘게 질병에 시달리다가 삶을 마감하곤 한다. 우리는 이런 일이 정상이라고 생각한다 “. "건강은 놔두고 목숨만 연장하는 것은 죄악이다. 그러나 "노화는 질병이며, 이 병은 치료 가능하다“ "노화만 해결하면 모든 장애와 질병에서 벗어나 건강한 장수를 누릴 수 있다“ - 노화의 종말 중에서 - 젊음을 잃지 않는다는 것, 그것은 삶의 기술이다. □ 노화는 삶의 불가피한 일부가 아니다 □ 적게 먹어라 □ 간헐적 단식 또는 주기적 단식 □ 육식을 줄여라 □ 땀을 흘려라 □ 몸을 차갑게 하라 □ 후성유전적 경관을 흔들지 마라 -. 노화..

[일자리 안정자금] □ 30인 미만 기업 기업 기준 ㅇ 직전 3개월간 매월 말일 기준 평균 노동자수가 30인 미만인 경우 지원 ㅇ 인위적 감원을 통해 30인 미만이 된 경우에는 지원이 제한됨 ㅇ 직전 3개월간 평균노동자수가 30인 미만으로 지원금을 지급받고 있는 사업(주)는 이후 일부 달이 30인..

#. 배당기준일 _ 주식을 구입하면 주주명부에 등재하는데 이틀 걸린다 (영업일기준 계좌에 주식이 입고되는 3일 결재SYS). 따라서 31일이 휴장일이라 30일까지 주주명부에 등재가 되어있어야 하고 역산하면 28, 29일은 영업일이 아니니 26일까지는 주식을 매입해야 한다. 배당기준일은 12월 31..

조특제 제30조(중소기업 취업자에 대한 소득세 감면) ① 청년, 60세 이상인 사람, 장애인 및 경력단절 여성이 중소기업으로서 2012년 1월 1일부터 2021년 12월 31일까지 취업하는 경우 취업일부터 3년(청년 5년)이 되는 날이 속하는 달까지 발생한 소득에 대해서는 소득세의 100분의 70(청년 100분..

□ 근로기준법 개정 _ 2020년 적용 <1> 주 52시간 단계적 단축, 30인 미만 사업장 한시적 8시간 특별연장근로 인정 ㅇ 1주가 7일임을 명시, 주 최대 근로시간 52시간(법정근로 40시간 + 연장근로 12시간)으로 규모별 단계적으로 단축하여 2021년 7월 1일부터는 전면 적용. ▴ 300인 이상:’18.7.1 ..

# 飛蚊症(날파리증)_출처(N 지식백과) 눈 앞에 먼지나 벌레 같은 뭔가가 떠다니는 것처럼 느끼는 증상, 하나 또는 여러 개의 점이 시선의 방향을 바꾸면 이물질의 위치도 함께 변하는 특성을 지닌다 ​ 눈은 텅비어있지 않고 유리체라는 젤리같은 질감의 조직으로 차 있다. 안구의 60~70%를 ..

장애인 지원 _ 「장애인복지법」 ※ 종류, 기준 및 세부등급에 대한 사항은 「시행령」별표 1, 「규칙」 별표 1 참조 1. 수당 및 연금지원 ￭ 장애수당 / 장애아동수당 ￭ 「장애인연금법」에 따른 장애(인)연금 ￭ 「국민연금법」에 따른 장애연금 2. 자립자금 및 주거지원 ￭ 장애인 자립..